2026年03月01日 脂肪吸引って実際どうなの？気になるリアルと、賢く受けるための準備&アフターケア
「なんとかしたいけど、怖いな……」
「ダイエットで落ちなかった脂肪、もう手術するしかないかも」
そんなふうに脂肪吸引を気になっている人、実はすごく多いんです。
私もエステ評論家として長年たくさんの女性たちと話してきましたが、
脂肪吸引への関心は本当に高くなっています。
今日は、脂肪吸引がどういうものなのかをわかりやすく整理しながら、
賢く&安全に受けるために知っておいてほしいことをお伝えしますね。
怖がらせたいわけでも、否定したいわけでもありません。
ちゃんと知った上で、自分の体と向き合ってほしいのです。
脂肪吸引って、どんな施術？
脂肪吸引は、約30年前から美容外科の世界で使われてきた歴史ある施術です。「カニューレ」と呼ばれる金属の細い管を皮下の脂肪組織に挿入し、
脂肪を直接吸い取るという方法です。
皮膚に開ける穴は5〜10ミリ程度と小さく、傷跡も目立ちにくいのが特徴。
正しく行われれば、その効果は本当に大きいと言われています。
なんといっても脂肪細胞の数そのものを減らせるのが最大のメリット。
一度減った脂肪細胞は元に戻らないので、施術した部位はリバウンドしにくくなるんです。
年齢に関係なくどの部位でも対応できるのも心強いですよね。
参考文献：保坂善昭著「美容外科手術 受ける前に絶対読む本」
どんな部位が向いてる？向いてない？
よく行われるのは、お腹（上下）・太もも・腰まわり。
二の腕やあごの下にも使われます。
特に向いているのは、「皮膚に弾力がある」「部分的に脂肪がついている」タイプの人です。
一方で、ふくらはぎや膝下など脂肪が薄い部位は難易度が高く、凹凸が出やすいため、経験豊富な医師のもとで慎重に受けることが大切です。
頬は重要な神経や血管が多いため不向きとされています。
また、皮膚が大きく垂れ下がるほどの過度の肥満の場合は、脂肪吸引だけでは限界があることも。その場合は皮膚ごと切除する方法が適していることもあるので、カウンセリングでしっかり医師に確認しましょう。
広告には書いていない「リアルなデメリット」
広告では「簡単な手術」「ダウンタイム少なめ」といった言葉が並びがちですが、実際は術後にかなりの痛みがあることを知っておいてください。
範囲が広い場合や大量の脂肪を吸引する場合は、全身麻酔での入院施術が安全です。1回で吸引できる量にも限界があるため、複数回に分けることもあります。
そして最も気をつけてほしいのが合併症リスク。
まれではありますが、脂肪滴が血管に入り肺の血管を詰まらせる「肺塞栓症」や、カニューレの操作ミスによる「腹膜炎」という重大なリスクがあります。
だからこそ、信頼できる医師・施設選びが何より大切。
日本形成外科学会や日本美容外科学会の公式サイトで専門医を、日本美容医療協会では適正認定医を調べることができますよ。
参考文献：保坂善昭著「美容外科手術 受ける前に絶対読む本」より
手術前後のケアが、仕上がりを大きく左右する
ここからが私がエステ評論家として特に伝えたいことです。
脂肪吸引は「受けて終わり」ではありません。
手術前と手術後のボディケアが、仕上がりの美しさを決めるといっても過言ではないんです。
そこでぜひ取り入れてほしいのが、『インディバ（INDIBA）』の施術。
スペイン発の高周波温熱療法で、深部から体を温め、血行とリンパの流れを促進してくれます。
手術前にインディバを受けておくと、体内の循環が整い、施術後の回復がスムーズになります。
そして手術後は、むくみや拘縮（かたいしこり＝皮膚の下にできる固まり）の改善にインディバが非常に効果的。
適切な時期から丁寧にケアを続けることで、皮膚の凸凹を防ぎ、なめらかで美しい仕上がりに近づけることができます。
でも正直、インディバといっても、サロンによって機器の質も施術者の腕も、仕上がりへの意識もまったく違います。
せっかく手術を受けるなら、前後のケアこそ、本当に信頼できるサロンに
行ってほしいです。
「どこに行けばいいの？」——その答えは、ここにあります
私はこれまで数えきれないほどのサロンに足を運び、実際に施術を受け、
エステ評論家として正直な目線でレポートし続けてきました。
その集大成として１月に出版したのが——
『あなたはもっときれいになれる。
美容整形の前に、その後に。
頼れる東京神エステ15選』（Kindle版）
この本では、脂肪吸引をはじめとした美容整形の「前」と「後」に本当に頼れるサロンを、忖度なしでご紹介しています。
インディバの施術が特に優れているサロン、術後ケアのプロが在籍するサロン、そして「ここだけは絶対に外せない」と自信を持って言えるサロンを厳選しました。
サロン選びで失敗してほしくないから、名前だけでなく、どんな人に向いているか・何が突出しているか・実際に受けてどうだったかまで、私の言葉で丁寧に書き込んでいます。
脂肪吸引を検討しているなら、予約を入れる前にぜひ一度読んでみてくださいね。
きっと、「知っておいてよかった」と思っていただけると思います。
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参考文献：保坂善昭著「美容外科手術 受ける前に絶対読む本」